3.- ACTIVIDADES EN EL TIEMPO LIBRE 

Para evitar el uso de alcohol y cigarro es importante enfocar nuestra atención en actividades productivas y entretenidas, aquí presento algunas ideas:

Realizar actividades escolares

Ejercicios aeróbicos

Visitar amigos, salir con ellos a jugar o a tomar un café o simplemente a platicar

Ayudar en las labores de tu casa, limpiar, barrer, cocinar, etc.

Patinar en el parque

Jugar Futbol con tus amigos

Practicar basquetbol o algún otro deporte que sea de tu agrado

Si tienes alguna otra idea anímate a compartirla en los comentarios !!!!